Es ist nicht immer einfach, regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, besonders für Menschen, die nicht unbedingt sportlich ambitioniert sind. Dennoch gibt es viele Möglichkeiten, fit zu bleiben, ohne sich in intensive Workouts zu stürzen. Hier sind einige Tipps, die weniger sportlich ambitionierten menschen helfen können, aktiv zu...