Fasten ist eine der effektivsten Methoden, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Während das Fasten in der Vergangenheit hauptsächlich religiösen Zwecken diente, haben neuere Studien gezeigt, dass das Fasten erhebliche Vorteile für die Gesundheit haben kann. Dennoch ist das Fasten oft mit Herausforderungen verbunden, da es manchen Menschen...