PROTEINE sind die Bausteine unseres Körpers. Sie enthalten den für sie einzigartigen Stickstoff, da andere Nahrungsbestandteile wie Kohlenhydrate und Fette keinen Stickstoff enthalten. Fit Bites Der durchschnittliche empfohlene Proteinbedarf bei Personen mit einer sitzenden Lebensweise liegt zwischen 0,6 g und 0,8 g/kg Körpergewicht. Eine Person mit einem Gewicht von 60 kg...