마사지은 다음으로 간주되는 하나의 훌륭한 방법 신체적 촉진 } 및 정서적 건강. 오늘 우리는 배우겠습니다 큰 이점 및 principal 종류 마사지.

문지름 has a extended record 그리고 일반적으로 유용함 예방 다양한 웰빙 문제의  및 치료. 현대 문화에서는 긴장과 약함이 되었다 매일 문제 및 마사지 이 되었습니다 효과적 대안 완화 그리고 피로를 완화합니다.

장점 마사지 포함:

긴장 구제: 마사지 제공 즐거움 by soothing 근육과 긴장 양 호르몬을 감소합니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다 유지 마음의 평화 및 최소화 신체적 징후 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 즐거움: 도움 긴장 근육, 감소 근육 통증 및 증가  유연성. 할 수 있습니다 감소 위험 해로움 및 개선 운동 효율성.

증가 신체 순환: 문지르기 지원 증가 신체 순환. 이것은 가능하게 세포가 높이 얻고 산소와 비타민 그리고 효과적으로 몸에서 제거 지출.

면역력 강화: 일반 문지름 may 개선 면역 보호 체계 및 증가시키다  전염성 질병에 대한 반대를 높이세요.

심리적 균형: 또한 제공 신체적 장점, 문지름 또한 제공 정서적 안정성을 제공합니다. 진정 환경 전체 마사지 치료 도움 진정  당신의 두뇌 및 스트레스를 감소합니다.

많습니다 여러 종류 문지름, 여기 있습니다 {일부| principal forms 중 몇 개:

스웨덴어 마사지: 스웨덴어 문지름 is a standard massage 스웨덴에서 유래되었으며 고용 확장 포켓 스트로크하여 근육을 이완 피로를 감소합니다.

태국식 마사지: 태국식 문지름 is really a 연장 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 마사지입니다.

Shuaitz 마사지: Shuaitz 문지름은 중국에서 기원되어 자극을 통해 힘 흐름을 향상 마사지입니다.  서울출장안마.

뜨거운 돌 마사지: 따뜻한 돌 마사지 가 특수 사용 뜨거운 돌 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

활동 문지름: 활동 문지름은 근육 치유 및 부상 제거, 힘 및 방법 다양함 에 따라  {활성